苹果瘦肉汤的做法（苹果瘦肉汤的做法最正宗的做法）

前天 11阅读

本文目录一览：

首先，将200克猪瘦肉洗净，切成大小适中的块，然后放入开水中进行快速的汆烫，这样既能去除血水，又能使肉质更加鲜嫩。同时，将一个苹果洗净，去核（但保留果皮），切成同样大小的块。接下来，将处理过的猪瘦肉块、苹果块和15克南北杏放入一个汤煲中，确保所有的食材都能充分融合在汤中。

将瘦肉洗净后切成小块，苹果去皮去核切成小块。大葱切成段，姜切片备用。锅中加入足够的水，将肉块放入煮沸，撇去浮沫。加入大葱和姜块，转小火煮约20分钟。将苹果块放入锅中，继续煮10分钟，直至肉块和苹果都熟软。加入适量的盐，根据个人口味调味。

- 水适量步骤：将瘦猪肉洗净后切成块状。苹果去皮、去核并切成块，生姜切成薄片备用。锅中加入足够的水，放入瘦猪肉块，大火烧开后撇去浮沫。将苹果块、生姜片和枸杞放入锅中，调整火候转小火慢炖30分钟至肉熟软。汤煮好后加入适量的盐搅拌均匀即可。

1、苹果瘦肉汤营养价值：膳食纤维、多种维生素、矿物质、铁、B族维生素适宜人群：一般人均可食用，尤其适合消化不良、气滞不通、肥胖者所需材料瘦肉300克、苹果1个、雪梨1个、板栗适量、南杏仁适量、盐3克、鸡精2克做法1将瘦肉洗净，切片；苹果、雪梨洗净，切块；板栗去壳；南杏仁洗净。

2、苹果煲瘦肉汤是一道传统的中式汤品，以苹果和瘦肉为主要食材，具有止咳润肺的功效。这道汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。

3、苹果为性味温和的水果，以它入汤起了滋阴润燥的功效。雪耳的作用亦是滋阴润燥，再加上枸杞益气补血三者结合在时下秋初燥时使用是最适合的材料。功效：滋阴润燥、补益气血。适合经期妇女及产后妇女等需要补血人群。做法一无花果洗净；苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。

4、适宜人群：一般人均可食用，尤其适合消化不良、气滞不通、肥胖者做法用料瘦肉200g、苹果3个步骤 1 首先先将瘦肉切好备用，然后苹果清洗干净，把苹果切成一小块，籽免去。2 将大概3-4碗水放在锅里煮开，接着放入苹果和瘦肉，等到苹果完全熟透了再放点盐和几滴花生油下去调味即可。

5、可以加银耳，做成苹果银耳瘦肉汤，也可以加川贝、陈皮、姜做成陈贝苹果瘦肉汤。苹果银耳瘦肉汤具有补脾益气、养颜润燥、生津除烦的功效。其性味温和，味道甘润可口，老少咸宜，尤其适合气血不足、皮肤干燥、口鼻干痒、咳嗽不止人群食用，另外，经期及产后妇女也可常饮用。

1、主料：瘦肉400克，苹果两个，无花果六个，银耳25克、精盐少许。无花果洗净；苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。银耳用清水浸至发大，洗净，放落滚水中高火3分钟，捞起过冷河。瘦肉放入滚水中，高火3分钟，取出过冷河。

2、瘦肉500g、苹果350g、蜜枣适量、盐适量、姜15g。瘦肉洗干净，切粒。苹果去皮去核，切成四块。姜去皮，切成片，蜜枣洗干净备用。锅中注入适量清水，把准备好的所有材料倒入锅中。盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮5—2小时。喝的时候，按个人口味调放小许盐。

3、将瘦肉洗净后切成小块，苹果去皮去核切成小块。大葱切成段，姜切片备用。锅中加入足够的水，将肉块放入煮沸，撇去浮沫。加入大葱和姜块，转小火煮约20分钟。将苹果块放入锅中，继续煮10分钟，直至肉块和苹果都熟软。加入适量的盐，根据个人口味调味。

1、瘦肉500g、苹果350g、蜜枣适量、盐适量、姜15g。瘦肉洗干净，切粒。苹果去皮去核，切成四块。姜去皮，切成片，蜜枣洗干净备用。锅中注入适量清水，把准备好的所有材料倒入锅中。盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮5—2小时。喝的时候，按个人口味调放小许盐。

2、主料：瘦肉400克，苹果两个，无花果六个，银耳25克、精盐少许。无花果洗净；苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。银耳用清水浸至发大，洗净，放落滚水中高火3分钟，捞起过冷河。瘦肉放入滚水中，高火3分钟，取出过冷河。

3、将苹果洗净去皮后切块，瘦肉切成小块备用。锅中加入清水，放入姜片和瘦肉，用中火煮开。煮开后将姜片捞出，再加入苹果块，继续煮沸后改用小火炖煮30分钟。期间不断搅拌，使苹果块完全煮烂溶解。调味即可，可根据个人喜好加入适量的盐、胡椒粉等调味料。