直板乒乓球教学视频高清（乒乓球直板初学者教学视频教程）

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• 1、乒乓球直板握拍方法及拉球

乒乓球直板握拍方法及拉球

1、乒乓球直拍拉球是一项需要精确控制和迅速反应的技术，对于直拍选手而言，正确的手指发力至关重要。在接触球时，拇指需压住球拍，而中指则给予球拍向前的动力。与之相对，横拍选手则主要依靠拇指和食指。掌握好的步法是击球成功的关键。

2、乒乓球常见的握拍方法分为横握法和直握法两大类，而直握法又以中钳式握拍法和弧圈球直板握拍法最为常见。直握法－中钳式握拍法 握拍时，以食指第二指节和大拇指指节放在球拍两肩上。中指、无名指和小拇指自然弯曲放在拍后，中指第一指节顶在球拍后侧。这种握法适合近台快攻。

3、在乒乓球直板握拍中，拇指的发力方式主要注意以下几点：握拍姿势：直握球拍时，拇指应放在拍柄的一侧，第一个指关节正好压在拍肩。这种握拍方式能确保拇指在发力时有一个稳固的支点。

4、快攻型握拍法 快攻型握拍法是乒乓球拍直拍握法之一。其特点是拍前斗数备食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

5、乒乓球握拍之直握 用拇指和食指握住乒乓球拍拍柄与拍面的结合部位。拍柄右侧贴在食指的第三关节内侧，食指的第二关节压住球拍的右肩，其第一关节自然向内弯曲；拇指的第一关节压住球拍的左肩，其他三指自然弯曲斜形重叠，以中指第一指关节托于球拍背面1/3上端。