杨澄甫太极散手（杨澄甫太极拳）
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杨澄甫宗师十大弟子
1、崔毅士，字毅士，河北任县人，师从杨澄甫，南下授拳，严谨守规矩的教风使他成为杨式太极拳的代表人物。 董英杰，推手第一，曾师从多位名家，后成为杨澄甫的入室弟子，编纂了《太极拳使用法》并有独到理论研究。
2、八．褚桂亭，散手第一。自幼习武，精形意拳，并八卦掌，入杨门之前即已是散打高手。九．武汇川，刚猛第一。自称扬氏首徒，为杨门亨哈二将之一，杨澄甫对练相手。有弟子张玉，德才兼备。十．张钦霖，内力第一。师承两代，技艺最精，门人中胡耀贞最为有名。
3、杨振铎，杨澄甫先生的三子，出生于1926年北京，是杨氏太极拳的传人。他自幼随父习武，父亲去世后，回到河北永年继续传承家传的太极拳技艺。在抗战时期，尽管生活艰难，他仍坚守太极拳的研习，视之为家族责任。全国解放后，杨振铎在北京会计学校求学，毕业后在山西省工作，业余时间教授杨式太极拳。
4、年，杨振铎先生出生在北京。作为杨式太极拳创始人杨禄禅先生的曾孙、一代宗师杨澄甫先生的三子，杨振铎先生耳濡目染，从小就开始学习家传的太极拳技艺。1936年，父亲去世后，杨振铎跟随母亲返回老家河北永年广府镇。在老家，杨振铎在母亲的督促、教导下，跟兄弟们一起刻苦练拳。
5、1926年，杨振铎在北京出生。作为杨式太极拳创始人杨禄禅的曾孙、一代宗师杨澄甫的三子，他从小就在父亲的影响下学习太极拳技艺。 1936年，杨澄甫去世后，杨振铎随母亲返回河北永年广府镇老家。在母亲的指导下，他与其他兄弟一起勤奋练习太极拳。
揭秘太极散手
掤势在散手中可以充分表现太极拳后发先至的特点。他是在对方拳头接近或己接触自己的一瞬间，并不退让，而是迅速转腰进身，迎对方中节，同时发劲，打其根节。吴式太极散手掤势有“转腰进身肩肘手”的口诀，就是指这个动作，俗称：“着肉分枪”。在吴公仪与陈克夫比武拳照中就充分表现了这个动作。
太极散手强调“用势法打人”，不专为发而发，而是依势发人。掌握“揽雀尾”等式法的含义，了解势的连绵不断，有助于实战应用。在太极散手中，阴阳是根本大法，表现为开合。以身法打人，以手足齐到，即“七星”打人，谓之势。
太极散手以防、化为先，化中能打，变劲极快，除了需要运劲连贯外，还必须虚实转换灵活，因此既不允许两腿平均用力支承身体的“双重”出现，又 要避免采用虚实分家、棱角分明的弓箭步，要求屈膝圆裆、松腰落胯，实腿不可全然站煞，虚腿不可完全没劲，全身要能够松、整、圆、活地运动。
混沌初分日，阴阳一列看。掤按像乾坤，捋挤似离坎。掤劲含刚健，乘龙欲上天。按顺坤柔德，从人自不难。捋是刚中柔，顾后更防前。挤乃柔中刚，发劲莫迟缓。知此四正方，不外太极拳。揽雀尾式：出手含掤似围墙，虽逢强敌莫慌张。变个圈儿左右化，后步挺劲作中梁。
首先实战是练散手的唯一途径，没人和你打那就别做梦了。第二你的师父最好深谙此道，而不仅仅是名气大，现在外头骗人的师父太多了……有些人也不是没功夫，会推手、会一些招式的化解，拿过无数太极拳赛的奖，就是从没真正参加过实战，这种师父比比皆是，也算骗子哦。两者都有就能开始了。
杨健侯传人资料
杨健侯，职业拳师，他的门下聚集了许多优秀的太极拳高手。其中，张钦霖是值得注意的一位。1906年，张钦霖在杨健侯家中做佣工，有幸跟随杨澄甫学习太极拳。一次，湖南名拳师万某挑战杨澄甫，张钦霖在旁观看后，杨健侯看出他的潜力，深夜秘密传授他太极拳秘招。
杨健侯是职业拳师，传人中有不少高手，但他们大都根据杨健侯的指示拜杨澄甫为师。其中著名者有张钦霖、田兆麟、牛春明等。分别介绍如下： 张钦霖（1887—1969），河北省邢台县大石头庄人。l906年到北京杨健侯家中佣工，从杨澄甫学--3太极拳。
杨健侯是杨式太极拳的第三代传人，也是杨露禅之子。杨健侯在继承了父亲杨露禅的太极拳技艺后，不断钻研和提高，形成了自己独特的太极拳风格。他注重太极拳的内在修炼，强调太极拳的意气神形合一，注重太极拳的攻防技击性。
