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• 1、怎样静下心

怎样静下心

1、久视天空。从小就喜欢看天空，特别是在闯祸后与受到委屈时，看那些云彩变来变去，看一阵风就能吹的云彩变幻各种模样，于是年幼的自己总会觉得不再害怕或委屈。直到现在，我仍会在某些时刻盯着天空，慢慢，一颗心，会放下疲惫与不安。看QQ群里的聊天。

2、要有持之以恒的精神.什么事都怕半途而废，学习也是如此，所以要不断进取，永不言弃.不要心慌，学习一定要静心.只要作到以上5点，基本上就能静下心来学习了.如果能长久的做下去，说不定还会得到意想不到的结果喔``首先端正你的学习态度。

3、想要让自己静下心来，那么尽量选择多处多处，多听听轻音乐，多休息多睡觉，这样把自己心态调整好了，自然就安静下来了。

4、我们在心烦意乱的时候都会说：让我静一静，不要打扰我。这就是我们的本能，我们都知道，静一静才能找到问题的答案。根本的方法是转变观念 我们要选择头脑，还是要选择心灵，必须做出一个决断。当然，大部分情况下我们都是在两者之间摇摆不定，我们有时候依赖头脑，而有时候也需要倾听心灵的声音。

5、可以帮你静下心来学习的4个方法 培养自己抗干扰的能力。如果能给自己安排或选择一个安静的学习环境自然更好，但现实往往不乐观，也就是不能控制环境，对此就要学着培养自己抗干扰的能力。

6、让自己静下心来，不去胡思乱想，找点事让自己忙起来，有时候就是因为我们有太多空闲时间去回首过去，去遐想未来。逛街看书 选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势选择一本书看起来。