月经期怎么美容养颜（月经期怎么美容养颜呢）

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做好这三点，经期=护肤黄金期。经期前五天这时需要做的就是注意去角质，因为身体的原因，此时油脂分泌比较旺盛，不及时清理，会导致大量痘痘的爆发，而角质变厚会加剧出油爆痘现象，这时容易长痘痘的宝宝们一定要记得给皮肤洗澡去角质，也可以给皮肤做个清洁。

将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。

经期后6-12天护肤好。多休息与补充铁质：多休息，保证足够睡眠。多吃菠菜、维生素B群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质，削减油腻食用品。注意防晒，少化妆：经期期间易出现长斑问题，要注意防晒，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。

经期前一周：简单清洁，皮肤变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况稳定。在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。这个时期是最好的减肥时期，你只需适当做些运动，再控制饮食，身材就会有明显变化。经期结束后：美白。肌肤状况变得不稳定。

1、常见的例假期间排毒药物当属排毒养颜胶囊了，排毒养颜胶囊的成分均为中草药，对身体基本没有伤害。所以，女性朋友们一定要把握好例假这个最佳排毒时期来调理身体。吃什么好月经期间女性身体内部偏寒，因此不宜在食用寒性食物，否则会造成痛经的情况发生。

2、一些精致的女性，在日常生活当中，是会经常喝一些茶来促进排毒或者是美容养颜的，是的，这些都是会有效果的。

3、月经期对于女性来说是比较特殊的期间，而在来月经的那几天，女性的身体也是比较敏感的，需要好好的保养。在一般女性的理解里，月经期间排出的经血，就是在排毒，而如果在这个时候吃些排毒胶囊什么的，是不是会特别是有帮助。那么，来月经吃什么能排毒养颜胶囊？下面就来为大家详细的介绍一下。

4、月经期间是每个女性都应该重视的阶段，在月经期间我们可以通过改善饮食达到排毒养颜的功效。月经期间建议避开辛辣刺激油腻冷凉的食物。我们可以多吃一些红枣枸杞。

5、很多人都说过，月经期间是最好的美容养颜时期，在这个时期我们保养得好的话就能使自己内分泌达到最好的状态，从而焕发新的自己。

1、大蒜大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。月经期吃什么排毒排淤血排毒养颜所选择的食物和食用方法都很简单。一般来说，正常人每餐吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯、一份主食，每份大小按个人食量来定，只要比例正确即可。

2、月经期喝什么排毒最好的方法豆浆女性经期的时候可适当多喝豆浆，补充蛋白质，同时又可排毒养颜。柑橘柑橘酸酸甜甜的很好吃，同时又有通络，理气的作用，可调节女性经血过多，无法排出的问题。

3、女人吃什么排毒养颜？月经期间吃什么排毒（1）红豆女性月经来潮时，由于失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量较多者），在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。（2）红糖中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。