猪里脊肉的热量多少（猪里脊多少卡）

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• 1、一斤肉是多少卡路里?

一斤肉是多少卡路里?

1、不同种类、不同部位、不同肥瘦的肉产生的卡路里是不同的，如一斤猪肉含4080卡路里。肉是肉类的总称，肉的营养成分因动物种类、年龄、部位及肥瘦程度不同而异。肉包括鸭、牛、羊、猪、鱼，含有较多的钠、钾、磷、硫、氯、铁、铜、锰、锌、锰、钴等元素。

2、一公斤7700大卡，一斤的话就是3850大卡。卡路里是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如，4升汽油含有约1千万卡路里的能量。利用217个“巨无霸”大号汉堡中的卡路里，您能够驾车行驶35公里。

3、一斤牛肉（瘦）大约产生500千卡的能量，而羊肉的卡路里含量介于猪肉和牛肉之间。鸡肉的能量含量与瘦猪肉相近，而鸭肉的能量含量略高于鸡肉。此外，肉的烹饪方式也会影响卡路里含量，例如油炸或烧烤相比清蒸或水煮会产生的更多热量。

4、一公斤7700大卡，一斤的话就是3850大卡。不同种类、不同部位、不同肥瘦的肉产生的卡路里不同。一斤猪肉（肥瘦相间）平均可以产生2000千卡的热量，瘦的猪肉，如猪里脊肉大概产生750千卡的热量，而猪肥肉至多可产生4000千卡的热量。一斤牛肉（瘦）产生500千卡左右的热量。羊肉产生的热量介于猪肉和牛肉之间。

5、一斤肉含有4080卡路里，1000卡路里=4186焦耳，不同种类、不同部位、不同肥瘦的肉产生的卡路里不同。除此之外，还与肉的烹调方式相关，如油炸、烧烤等油大的烹调方式较清蒸、水煮产生的热量多。卡路里是热量的单位，1Kcal=1000cal，人体内当摄入的热量消耗的热量，多余的热量就会以脂肪的形式囤积起来。

6、每公斤人体重量最低每天消耗30卡的热量，所以要多运动，这样卡路里就不会变成脂肪了卡路里。