油炸红薯片的热量（油炸红薯片的功效与作用）

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1、广东炸番薯的独特制作方法，以红瓤地瓜为主料，搭配生粉、白糖和油，带来一场味蕾的盛宴。首先，选用新鲜的红薯，去皮洗净后切成薄片，放置于盘中。随后，将装有红薯片的盘子置于蒸屉上，加入适量的水，大火蒸制约20分钟，直至红薯完全熟透。

2、除了传统的烤制方法，还可以尝试油炸番薯片，油炸时油温不宜过高，以免番薯片外焦里生。油炸番薯片需要控制好油温和时间，一般油温保持在160度左右，炸至金黄色即可捞出。无论是烤制还是油炸，制作番薯片的关键都在于食材的选择和刀工的精细。只有做到这两点，才能制作出口感酥脆、味道鲜美的番薯片。

3、使用防热手套将烤好的番薯从空气炸锅中取出，稍微冷却后，根据个人口味撒上适量的盐或其他调味料。享用：将调味好的番薯切开，享受美味的空气炸锅烤番薯。总结来说，使用空气炸锅烤番薯是一个简单快捷的过程，只需要简单的准备和烤制，就能在家享受到美味健康的烤番薯。

1、主料：红薯、蜂蜜水、油。选择好品种的红薯，黄皮红心的甘薯做出的薯片最好吃。将薯块切成0.5CM厚的圆形薄片，并放在阳光下晒1-2小时左右。用10%的蜂蜜水浸泡晒好的薯片30分钟。将浸泡好的薯片投入五成热的油锅内，以慢火炸到七成熟时，再加以大火炸至金黄色捞起。

2、步骤：准备好所有食材备用；将地瓜外表洗净，去掉表皮；地瓜切成厚薄均匀的片；电饼铛放入适量油；将地瓜片放入电饼铛烤盘上；每面各烤1分半钟即可；烤熟后，将地瓜正反面均匀的沾上白糖，撒上芝麻即可食用。

3、将红薯削皮并切成薄片。可以使用刀切或者使用刨刀器。将切好的红薯片放入清水中浸泡10-15分钟，去除淀粉，使得炸制后的薯片更加脆口。取一锅，倒入足够的食用油，放在中火上加热。当油温达到160-180°C时，将红薯片放入油锅中炸制。

4、用料主料红薯200g 调料食盐适量调和油适量油炸红薯片的做法红薯洗净备用，这是婆婆自家做的优质红薯，很甜。