阻力对抗的健身动作（什么叫阻力运动和抗阻力运动?） 本文目录一览：1、肌肉训练时,离心收缩和象心收缩是什么意思肌肉训练时,离心收缩和象心收缩是什么意思1、向心收缩是一种肌肉收缩类型，指的是肌肉在收缩过程中变短，并且使关节产生屈曲等动作。在健身过程中，向心收缩主... 大众生活/ 健身/ 2025-02-12/ 51 阅读
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