腿长游泳怎么样（游泳腿长好还是腿短好）

昨天 2阅读

本文目录一览：

1、可以的，游泳的人四肢都很长，而且游泳美化线条，关之琳的父母为了不让她的腿因为跳芭蕾变粗还让她一边学了游泳。

2、这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。

3、还好啦，属于这个身高阶段的中上等O（∩_∩）O~ 方法很普遍，就是拉筋，我们总觉得身边练过舞蹈的人腿很修长，那就是因为除了平常的练习，她们还有去拉筋，这样会有助于腿部的生长。。

4、但是，如果您的确感觉自己的腿变长了，可能是因为以下原因之一：生长发育：在成长过程中，人的身高和腿长都会有所变化。如果您处于生长发育的高峰期，例如青少年时期，那么您的腿可能会变长。姿势问题：有时候，姿势问题可能导致人们感觉自己比实际上更矮或者更长。

5、是可以锻炼身体的，游泳最大的功效就是肌肉和肩膀，还有腿部肌肉。游泳通常有以下好处：有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。小孩游泳更有利于长高，这是因为水中浮力的作用，是自身重力作用大大减小，不受重力压迫，更利于身体生长。

6、若按照坐高=身高-腿长来计算，算超长腿型，算正常。但是由于测量方式的不同，计算结果也会不同，因此可以按照以下方式测量坐高：“被测者坐于一桌面，双足悬空，无支撑。其膝后部位于桌缘的正上方。上身挺直。牵引颏下部稍稍向前，大腿和臀部肌肉应在放松状态。头部处于法兰克福平面。

1、长时间坚持蛙泳能够矫正人体出现了一些不正常体型，让体型更加匀称健美，并且在蛙泳的时候，身体会不断的和水流进行摩擦，水里面所含有的一些矿物质也会慢慢的让皮肤所吸收。这时候对于促进毛细血管里面的血液循环以及表皮细胞的新陈代谢，是非常有好处的。

2、这跟泳姿没有关系，因为像自由泳蝶泳需要速度爆发力，身材矮小的运动员就吃亏，而蛙泳强调技术，对身高要求不是很高，所以蛙泳运动员相比较其他泳姿的运动员就矮一些。不管什么泳姿，都是对长个有帮助的。

3、奥运会和世锦赛蛙泳项目最长也只有200米，但是蛙泳很适合长距离游动，在军队当中蛙泳作为最常用的实用泳姿。长距离蛙泳游完会出现腿感觉很软，第二天会很疼，走路都很很软。这就延迟性肌肉酸痛，多做一些按摩会缓解。如果想以后锻炼再不出现疼痛，那你再坚持一段时间就会很好了。

4、长期运用正确的蛙泳姿势训练，绝对让你肩宽，胸阔，腹平，臀紧，腿修长。优秀男游泳运动员个个身材健美，女运动员人人劲爆火辣。

5、外翻、蹬夹，这两个动作都是有违于人体膝盖构造的动作，越想提高速度就越得蹩着膝盖构造运动，时间长了或者强度大了，都会对膝盖造成不同程度的损伤。但是蛙泳运动员中的膝痛、膝伤是普遍现象。腿部做蛙泳外翻和蹬夹开始动作时，膝内侧副韧带和内侧半月板受力很大。

1、功能上讲，运动可以激发人体发育，而且游泳锻炼了腿部，由于腿部直接影响身高，所以游泳会有助于长高。概率上讲：游泳只能增加长高的概率，但是作用到每一个个体上，却不一定会那么明显。因为有很多人游泳很棒，但长得不高；有人是旱鸭子，但却是高个子。

2、游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动。通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌，生长激素又会促进孩子长高。有氧运动最好每周3～5次，每次30～60分钟，每天不超过2小时，可分2～3次进行。

3、变长变细，可以从骨骼和肌肉两部分来看。就游泳而言，对这两部分变长变细的作用都不很明显，坚持游泳可以使肌肉显得匀称。另外变细了就容易显得长了，对吧？多做些伸展的运动吧，攀岩、桑巴、拉丁舞等，都可以塑造肌肉线条，使其看起来舒展。

4、可以的，游泳的人四肢都很长，而且游泳美化线条，关之琳的父母为了不让她的腿因为跳芭蕾变粗还让她一边学了游泳。

5、你这单方面的要求不太现实，人的身体在成长过程中，只要没器官的障碍都是均衡生长的。

6、理论上是变长了，因为在水里游泳时，水的浮力抵消了因地球吸引力而产生的人体重力，腿的各个关节得到充分伸展，所以应该是变得比站立的时候长些。

1、整体瘦了，局部也就瘦了。学游泳都在水里，没人会在意你的腿。